最近一週間ほど、炭水化物抜きメニューにしてみた。
野菜と肉、サカナ中心、素材の油のみのメニュー。
体脂肪が落ちやすいらしい。
写真のようなメニューで、結構もりもり食べていた。
私の方は身体が少し軽くなったような、それなりの結果だったけど、
ばったは体重にして4キロ以上も減っていた! びっくり。
この方法のメリットは、以外と簡単、以外と辛くない、
それと、味覚が鋭敏に戻るといったところ。
デメリットは、血糖値が下がりやすい人は辛いかなという感じかなぁ。
ばったは途中、血糖値不足で異様な眠気に襲われていた。(笑)
あぁ、炭水化物って必要なんだなぁと感じました。
食の大切さを感じるにはいい機会だったと思います。
今日は久々に○ルトラ(前会社)のお友達とご飯☆
あいつの話題やこいつの話題。
みんなたまってまんな~という感じでおもしろい。(笑)
前の会社はかなりハードな会社だったので、
なんだか、同じ時を生き抜いた戦友みたい。
みんないい顔してるね。がんばってる顔。
いえちゃん、なんだか顔がまた小ちゃくなったみたい。(笑)
フィンガーちゃんはなんだか少し大人になってきてるみたい。(笑)
よしのちゃん、お疲れお疲れ!(笑)
深井さん、シロダーラ行ってください。(笑)
あ~なんだか酔っぱらってるのかにゃ? 笑マークがいっぱい。
また近いうちに遊んでくださいね☆