One-week diet

• tivativa


• 11 7月 2004

最近一週間ほど、炭水化物抜きメニューにしてみた。

野菜と肉、サカナ中心、素材の油のみのメニュー。

体脂肪が落ちやすいらしい。

写真のようなメニューで、結構もりもり食べていた。

私の方は身体が少し軽くなったような、それなりの結果だったけど、

ばったは体重にして4キロ以上も減っていた！　びっくり。

この方法のメリットは、以外と簡単、以外と辛くない、

それと、味覚が鋭敏に戻るといったところ。

デメリットは、血糖値が下がりやすい人は辛いかなという感じかなぁ。

ばったは途中、血糖値不足で異様な眠気に襲われていた。（笑）

あぁ、炭水化物って必要なんだなぁと感じました。

食の大切さを感じるにはいい機会だったと思います。