アーユルヴェーディックな生活

先日、ただいま通っている産院の

ペアレンツクラスに参加してきました。

いわゆる呼吸法とかお世話の仕方とかを勉強する

両親学級的なものではないクラスですが、

テーマは『食と香』。

2週にわたって丁寧にやっていただきました。

ここの産院は、アーユルヴェーダ＆東洋医学を軸に、

鍼・灸やアロマテラピー、フラワーエッセンスやホメオパシー、

クレニオセイクラルワークにいたるまで、

いろんな自然療法を施して

女性の一生の中でも、妊娠～出産～育児期という、

とてもダイナミックに“からだ－心－感情”の変化が起こるときを

ケアしていこういう考えのところです。

とても共感できるので通っています。

毎回の検診が全身オイルマッサージっていうのがお気に入り(笑)

『食』の日に作ったギー。

無塩バターを弱火にかけて、水分を飛ばしきっていく。

不純物をこすと、甘いにおいのおいしいギーが出来上がる。

野菜を炒めたり、蒸しリンゴとかにいれても

コクが出ておいしい。

『香』のクラスでは、妊産婦のアロマケアをやったよ。

使って良い精油、悪い精油。ヘッドマッサージの仕方など。

アロマテラピーとアーユルヴェーダの共通点が多くて

とても興味深かったです。

妊婦に対してのアロマケア、どこまでやっていいの？

の曖昧な悩みが解消されました。

おなかの子、背骨がくっきり見えてきた。

ぐりんぐりん動いてました☆　元気そう。

最近、胎動が始まっています。