中医学で一汁二菜
今日は助産院でやっている
「食の会」に参加してきた。
先週、たつの先生（禅をとりあげてくれた助産婦さん）
からいきなり電話がきて、
「中島さん、最近体調どう？ 具合悪くなってない？」
「そういえば、1週間前くらいから、急にむくみが。。
水はけが悪いみたいで。」
「そうでしょう。食の会いらっしゃい。」
こわいよ、先生。(笑)
そんな話をしてたら、偶然にも
今回は「湿邪」がテーマ。
余分な水分が身体にたまりやすくなったり、むくんだり。
湿度によわく、雨の日に体調が悪くなったり。
まさに、私は「湿邪」の人。
これから季節は梅雨に向かうのよね〜
あぁ恐ろしい。。(笑)
カブの山椒オイル風味、写真にはうつってないけど、
鶏肉と野菜の紅花スープ、キンモクセイのお茶もおいしかった。
ゆかりの炊き込みご飯にもはいっていた赤紫蘇。
漢方では粉末にして使うそうだけど、
気をめぐらせて体内の余分な水分を発散させて
胃腸の働きを高めるのだそう。妊娠中の安胎作用もあるらしい。
青じそも同じ効果があるみたい。
紫蘇は大好きなので、いろいろ工夫してみようと思う。＾＾
山椒はデトックス。水はけにもよし。
紅花は血をめぐらせて、子宮や卵巣の働きを高めるのだそうだ。
ほんと、医食同源とはよくいったもんだなぁ。
最近冷たい飲み物とか飲み過ぎてたし。。
体調管理、しっかりね。って誰かに言われてる気分になった(笑)
今回おしえてくださった高島系子さんという方、
なんか見覚えあるなぁ、と思ったら
私が妊娠中に読んでた本「妊婦は太っちゃいけないの?
の著者だった。
とても美しい方でした。