食べたかったアイスクリームが届いた。
エル・シエロってとこのなんだけど、
身体にやさしそーで、なんともおいしそう。
アイスクリームには目がなくて、とくにヘルシーな
ジェラートテイストのものが私は好きみたい。
10年くらいかよってる、ぼぼりのアイスもかなりおすすめ★
西新宿で仕事してた時、さぼって食べに行ったこと数回あり。（笑）
どちらも無農薬有機栽培などのこだわりの原料でつくっているので、
子どもとかにも安心だよ。
昨日の月が怪しげできれいだったので、ついでにアップ。

最近一週間ほど、炭水化物抜きメニューにしてみた。
野菜と肉、サカナ中心、素材の油のみのメニュー。
体脂肪が落ちやすいらしい。
写真のようなメニューで、結構もりもり食べていた。
私の方は身体が少し軽くなったような、それなりの結果だったけど、
ばったは体重にして4キロ以上も減っていた！　びっくり。
この方法のメリットは、以外と簡単、以外と辛くない、
それと、味覚が鋭敏に戻るといったところ。
デメリットは、血糖値が下がりやすい人は辛いかなという感じかなぁ。
ばったは途中、血糖値不足で異様な眠気に襲われていた。（笑）
あぁ、炭水化物って必要なんだなぁと感じました。
食の大切さを感じるにはいい機会だったと思います。