最近一週間ほど、炭水化物抜きメニューにしてみた。
野菜と肉、サカナ中心、素材の油のみのメニュー。
体脂肪が落ちやすいらしい。
写真のようなメニューで、結構もりもり食べていた。
私の方は身体が少し軽くなったような、それなりの結果だったけど、
ばったは体重にして4キロ以上も減っていた! びっくり。
この方法のメリットは、以外と簡単、以外と辛くない、
それと、味覚が鋭敏に戻るといったところ。
デメリットは、血糖値が下がりやすい人は辛いかなという感じかなぁ。
ばったは途中、血糖値不足で異様な眠気に襲われていた。(笑)
あぁ、炭水化物って必要なんだなぁと感じました。
食の大切さを感じるにはいい機会だったと思います。
今日は代々木公園に行った。
earth gardenみたいなやつやってると聞いたので。
そんでもって、meltone見ようと思って。
さや姫~、また会ったね☆(笑)
今日はほんと久しぶりにめちゃくちゃ楽しかった。
野外で聞くmeltoneは最高! 踊らされた。
みんなどしゃぶりなのに笑顔で踊ってるのもステキだし。(笑)
演奏の途中、虹が出た!
日比谷のphishの、あの一体感を思い出してしまった。
なんともいえない高揚感。
みんなが虹を見つけていく瞬間を見ると、
なんともいえない気持ちになる。
花が咲いたように、つぎつぎに笑っていく。
そうなると、もうみんなmeltone色だ。
いい時間過ごしたよ。
ありがとう、meltone!